A pratica da corrida ou qualquer outro esporte, digamos a corrida por questão desse blog ser voltado para pratica da corrida. O esporte tem a capacidade alem da questão propriamente dita de trazer os prazeres de você fazer uma atividade que gosta, as vezes com as pessoas que você gosta, o fortalecimento do coração, um musculatura mais rígida, forte enfim a pratica de exercícios ti traz uma serie de benefícios físicos. E o que faz pela nossa mente, aah vários beneficio...
Uma melhor oxigenação do cérebro, uma melhora da memoria, mas acredito que o maior benéfico é aquele que ilustra o titulo deste post O Poder da Transformação, que demostra para nós mesmos que somos capazes, em particular fazendo uma metáfora com a Corrida, podemos ir cada vez mais longe, ´so depende de nós mesmos.
Muitas vezes precisamos entender isso na pratica e a corrida em especial nos traz bem isso tudo no progresso da pratica do treinamento.
Você pega um começo de ano, no qual a maior parte das pessoas prometem que vão mudar muitas coisas, fazer regime, parar de fumar e inclusive começar a correr, querem fazer a famosa prova que passa no ultimo dia do ano " a tal da são Silvestre ", isso da tema pra outro post, ..eheheh...
E o legal que alguma dependendo do grau que se encontram ativos chega em um ano de treimento fechando o ano comemorando na famosa prova paulista, ..vem sim que ..com trabalho..esforço coseguimos sair de um ponto e chegar em outro ..aí só basta querer..
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