Correr na rua ou na esteira, muitas vezes não esta na nossa escolha devido a alguns fatores de tempo, fatores climáticos, lesões, acabe que influenciando na questão da opção.
Fatores positivos para correr na esteira:
Aconselhável para quem esta vindo de uma lesão porque consegue ter um acompanhamento do profissional de educação fisica.
Baixo impacto para as articulações, principalmente para o individuo que esta com sobrepeso
Consegue obter uma melhor hidratação de agua pelas proprias condições de estaladiços aptas para atividade física.
A segurança de poder monitorar na propria esteira batimento cardiaco, fazer varias bivariáveis de treinamentos pre existente nessas esteiras que da para simular subida, decida, etc..
Fatores positivos de correr na rua
Para corre na rua você não fica atrelado a horarios de academia
Acaba se tornando mais dinâmico, podendo variar de percurso, paisagens
Para quem gosta de participar de provas de corrida, a sua sensação de corrida fica bem perto do que você vai encontrar em uma prova.
Você tem a oportunida de conhecer lugares novos, praias, parque seja lá qual lugar você escolha pra correr.
Correr na rua ou esteira, existe essas possibilidades, escolha a qual melhor se adapte a você e vamos correr
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